אור שחר
שיטת אלכסנדר
שיטת אלכסנדר עוסקת בהתפתחות אישית מתוך ראיית האדם כשלמות.
השיטה מתייחסת לדרך שבה אנשים משתמשים בעצמם מתוך כוונה ללמד אותם כיצד לשפר את מצבם ורווחתם.
חלק מהפונים לשיטת אלכסנדר עושים זאת בגלל כאבי גב, בעיות יציבה, קשיי נשימה מסוגים שונים ועוד. אפשר לקרוא על כך כאן.
על רעיונות מרכזיים הנלמדים בשיעורי טכניקת אלכסנדר ועל הדרך להורות אותם אפשר לקרוא כאן.
המורים הראשונים שלימדו את שיטת אלכסנדר התוו את דרך הוראתה. אפשר לקבל מושג כללי על חלק מהם ועל דרכם המיוחדת כאן.
בעיות הקול מהם סבל פ.מ. אלכסנדר, הניעו אותו לגלות את השיטה. על דרך עבודתה של שיטת אלכסנדר עם הנשימה והקול, ועל הדרך ללמד עבודה זאת, ניתן לקרוא כאן.
כמו כן, אפשר לקרוא המלצות ללימוד נוסף הקשור לטכניקת אלכסנדר. בין ההמלצות ניתן למצוא טקסטים וסרטונים אשר ניתנים לקריאה ולהורדה ברשת.