שיטת אלכסנדר משפיעה על הנשימה באופן עקיף בלבד
אור שחר
שיטת אלכסנדר משפיעה על השימוש במערכת הנשימה באמצעים עקיפים בלבד.
יש לא מעט שיטות המתערבות ישירות בתהליך הנשימה. חלק משיטות אלה, דוגמת תרגילי ה-PRANAYAMA ביוגה ושיטות Rebirthing, משתמשות בתרגילים אשר מתערבים באופן ישיר במערכת הנשימה.
התערבות ישירה מנוגדת לדרך החשיבה האלכסנדרונית.
בשיטת אלכסנדר ההשפעה על השימוש והתפקוד של מערכת הנשימה נעשית באמצעים עקיפים בלבד. אמצעים אלה כוללים בתוכם גם את מערכת הפיקוד והבקרה הראשוניים, הנחיית הכיוונים, inhibition (במובנו האלכסנדרוני) ועוד.
יש לשים לב שגישת שיטת אלכסנדר שונה מדרך החשיבה הגורסת שבשביל לשפר את השימוש במערכת הנשימה (או במערכת ספציפית אחרת) יש לטפל במערכת זאת באופן ישיר.
הבנת ההבדלים בין שתי הגישות השונות יכולה להבהיר:
- מדוע בשיטת אלכסנדר לא עוסקים בתרגילי נשימה או בתרגילים אחרים אשר מנסים לשפר ישירות את תפקוד מערכת הנשימה (או מערכות אחרות).
- מדוע בראש ובראשונה בוחרת שיטת אלכסנדר לעסוק בשיפור ובשיקום הדרך הכללית שהאנשים משתמשים בעצמם וזאת למרות שחלק מהאנשים המגיעים לקבל שיעורים בשיטה עושים זאת בגלל ליקויי נשימה, כאבי גב, או קשיים ספציפיים אחרים.
© כל הזכויות למאמר שמורות לאור שחר.