מאמרים בשיטת אלכסנדר

תכנים חדשים באתר - חודש דצמבר 2009

• כמה מילים על תהליך ההוראה ותהליך הלימוד בשיטת אלכסנדר / אור שחר

תכנים חדשים שעלו לאתר בתקופה האחרונה

• קישורים לאתרי אינטרנט מומלצים
• שאלות ותשובות בנוגע לקורס להכשרת מורים לשיטת אלכסנדר / אור שחר
• מהי שיטת אלכסנדר? פרופסור רפי קראסו מראיין את אור שחר
• מהי שיטת אלכסנדר? שאלות ותשובות / אור שחר

• ההוראה של פ. מתיאס אלכסנדר: הרצאה של מרג'ורי בארלו חלק ג - מחקרו של אלכסנדר (2) / בוני וייס ואור שחר

• ההוראה של פ. מתיאס אלכסנדר: הרצאה של מרג'ורי בארלו חלק ב - מחקרו של אלכסנדר (1) / בוני וייס ואור שחר

• שיטת אלכסנדר היא כמו רוח / אור שחר
• סקירה לספרו השלישי של פ.מ. אלכסנדר, השימוש בעצמי / אור שחר
• ההוראה של פ. מתיאס אלכסנדר: הרצאה של מרג'ורי בארלו חלק א / בוני וייס ואור שחר
• על ווילפרד בארלו, מורה בכיר לשיטת אלכסנדר / בוני וייס ואור שחר

• מה הניע את פ.מ. אלכסנדר לפתח את שיטת אלכסנדר / אור שחר
• על פגי וויליאמס, מורה בכירה לשיטת אלכסנדר / בוני וייס

מאמרים נוספים בשיטת אלכסנדר

רעיונות מרכזיים בשיטת אלכסנדר

• אני עושה משהו אשר גורם לי לבעיה

• מה הניע את פ.מ. אלכסנדר לפתח את שיטת אלכסנדר ומה אפשר ללמוד מכך / אור שחר

• חמישה מאפיינים לשיטת אלכסנדר לפי פטריק מקדונלד / אור שחר

• הרצאה של פ.מ. אלכסנדר המסבירה את הרעיונות של שיטת אלכסנדר / מני לוי

• סקירת הרצאתו של מקדונלד: הנחיית כיוונים, עשייה ואי עשייה / אור שחר

• סקירת ראיון עם מרג'ורי בארלו / אור שחר

נשימה קול, דיבור, שירה, תנועה, מוסיקה ואומנויות הבמה

נשימה

• שיטת אלכסנדר משפיעה על הנשימה באופן עקיף בלבד / אור שחר

• מערכת הנשימה והדרך הכללית שבה אנשים משתמשים בעצמם / אור שחר

• שאיפת אוויר מהאף או שאיפת אוויר מהפה / אור שחר

• עידוד ערנות לתהליך הנשימה לפי שיטת אלכסנדר / אור שחר

קול

• מבוא ל"לחישת אה" - Whispered Ah / אור שחר

• שלבי הליך ה - Whispered ah / אור שחר

• מדוע משתמשים בלחישה ומדוע משתמשים בתנועה Ah בהליך ה - Whispered Ah / אור שחר

• מקורות למאמר Whispered Ah

המורים הראשונים לשיטת אלכסנדר

פ.מ. אלכסנדר

• מה הניע את פ.מ. אלכסנדר לגלות את שיטת אלכסנדר / אור שחר

• ביוגרפיה של פ.מ. אלכסנדר - טסמניה (1869-1889) / אלעד גרינברג

• ביוגרפיה של פ.מ. אלכסנדר - לונדון (1904-1914) / אלעד גרינברג

• הרצאה של פ.מ. אלכסנדר במכללה לחינוך גופני בבדפורד / מני לוי

• "לעשות את זה נכון" - דוגמא להשפעת תפיסה מוטעית / תרגום אלעד גרינברג

פטריק מקדונלד

• פטריק מקדונלד - אבי שיטת אלכסנדר בישראל / אור שחר

• הנחיית כיוונים, עשייה ואי עשייה - סקירת הרצאה / אור שחר

• להביא את ראשו של התלמיד לפנים ולמעלה - סקירת מאמר / אור שחר

• חמישה מאפיינים לשיטת אלכסנדר לפי פטריק מקדונלד / אור שחר

מרג'ורי בארלו

• סקירת ראיון עם מרג'ורי בארלו / אור שחר

• ראיון עם מרג'ורי בארלו חלק א: משפחתו של פ.מ. אלכסנדר / תרגום בוני וייס

• ראיון עם מרג'ורי בארלו חלק ב: מרג'ורי בארלו מתוודעת לטכניקת אלכסנדר ומתחילה ללמוד אותה / תרגום בוני וייס

• ראיון עם מרג'ורי בארלו חלק ג: שיעורים בשיטת אלכסנדר ולימוד בקורס להכשרת מורים / תרגום בוני וייס

• ראיון עם מרג'ורי בארלו חלק ד: הוראת שיטת אלכסנדר ודרך אפשרית לתרגל אותה / תרגום בוני וייס

וולטר קרינגטון

פגי וויליאמס

תהליך הלימוד ותהליך ההוראה

חלק זה יכתב בהמשך

אנטומיה

• עבודה עם עצם החזה, Sternum לפי שיטת אלכסנדר / אור שחר

• מבט אנטומי לצלעות, Ribs / אור שחר

• מבט לבית החזה - תמונות, מאמרים ועוד

• מבט אנטומי - מקורות מידע כללים

בעיות גב, כאבים וקשיים נוספים

• האם כדאי לעבור ניתוח? מספר נקודות למחשבה עבור אלה אשר שוקלים לעבור ניתוח / אור שחר

• שיטת אלכסנדר ומחקרים מדעיים

המלצות ללימוד נוסף

• מאמרים, סדנאות והרצאות כתובות על שיטת אלכסנדר / אור שחר

• ספרים בעברית על טכניקת אלכסנדר / אור שחר

• המלצות לקריאת ספרים באנגלית על טכניקת אלכסנדר / אור שחר

• סרטים, סרטונים ותמונות על שיטת אלכסנדר / אור שחר

• קישורים לאתרי אינטרנט הקשורים לטכניקת אלכסנדר / אור שחר

בלוגים

• בלוג שיטת אלכסנדר

• בלוג למורי שיטת אלכסנדר

© כל הזכויות למאמרים שמורות לאור שחר, (אלא אם כן צויין אחרת).

חזרה לעמוד הבית של אור שחר - שיטת אלכסנדר